Leistungen und Preise
Mein persönliches Angebot für Dich:
4 Stunden Einsteigerpaket zum Preis von 399 EUR
Bequem als Onlinecoaching, Telefoncoaching, vor Ort Coaching im Raum Neuss/Kaarst buchbar.
Mir ist es ein ganz besonderes Anliegen, Dich während Deiner Ernährungsumstellung zeitnah bei Fragen unterstützen zu können. Mein Angebot umfasst daher immer eine persönliche WhatsApp Unterstützung für den gesamten Coachingzeitraum.
Coachingtermine (je 60 Minuten) erfolgen i.d.R. nach folgenden Abständen:
2. Termin nach 2 Wochen,
3. Termin nach weiteren 4 Wochen,
4. Termin nach weiteren 4-6 Wochen.
Gemeinsam schauen wir in dieser Zeit, welche Bausteine es braucht, damit Du mit Leichtigkeit Deinen gesunden und glücklichen Lifestyle leben kannst.
„In die eigene Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung zu investieren ist mit Abstand das größte Geschenk, das wir uns selbst und unseren Herzensmenschen machen können.“
Dein individuelles Coaching könnte je nach Zielsetzung z.B. bestehen aus:
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Besprechung persönlicher Anliegen und Wünsche
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Anamnese und Gesundheitsfragen
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Erörterung Deiner Vision von Dir, deinem Körper und Deinem Lifestyle
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Anfertigung und Auswertung eines Ernährungsprotokolls
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Analyse möglicher Nährstoffdefizite
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Motivationsanalyse und Vermittlung von Tools zur Motivationsbildung
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Zieldefinition und Besprechung individueller Ernährungsempfehlungen (z.B. Einstieg in die vegetarische oder Vegane Ernährung, in die Vollwertkost, basenüberschüssige oder antientzündliche Ernährung o.Ä.) für die erste Phase + erste Rezeptvorschläge
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Gewichtscoaching
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Ernährungsschulung: Vermittlung von Ernährungswissen, Zubereitungsmöglichkeiten, Einkaufsberatung
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Stellschraubenanalyse und Integration neuer, gesundheitsfördernder Gewohnheiten
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Übungsphase
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Mindsettraining und ggf. Analyse möglicher Blockaden, ungünstiger Verhaltensmuster, emotionaler Trigger
Für jede weitere Coachingstunde zahlst Du 89 EUR (60 Minuten).
Entsprechend Deines Fortschritts und persönlichen Vision können weitere Themen z. B. sein:
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Prävention ernährungsbedingter Erkrankungen
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Spezielle Darmberatung
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Sportcoaching
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Persönlicher Trainingsplan
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Persönliche Trainingseinheit
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Fastenbegleitung
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Detoxstrategien
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Stoffwechseloptimierung
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Rückfallstrategien
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Meditationstraining
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uvm.