Während des Alltags zuhause begleitet Basenfasten
vom 5. bis 13. Mai 2023

Wenn Du...
... Dir eine liebevolle und motivierende Unterstützung während des Fastens wünschst, ganz bequem von zuhause aus
... Deinem Stoffwechsel während Deines Alltags einen Neustart gönnen möchtest, ohne dabei zu hungern
... Deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Entzündungen reduzieren und mehr Gesundheit erhalten willst
... Dein Immunsystem boosten und wieder mehr Energie haben möchtest
... Dir geistige Klarheit und Fokus wünschst sowie ein straffes Bindegewebe
... Deinen Körperzellen endlich Zeit zur Regeneration gönnen möchtest, dich wieder fit, wohl und beschwingt fühlen willst
... ein paar überschüssige Pölsterchen loswerden und deine Ernährung nach dem Fasten neu gestalten magst.
Dann ist mein 9-tägiges begleitetes Basenfasten die richtige Entscheidung für Dich.
Freu Dich auf ein neues Körpergefühl.

Buche jetzt Dein 9-tägiges Basenfasten für 89 EUR.
Nach der Zahlung über PayPal erhältst du von mir eine E-Mail mit weiteren Informationen zum Verlauf.

Was Du bekommst:
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Ein umfangreiches, über 50 Seiten starkes E-Book für Deinen Fastenerfolg mit einfachen Schritt-für-Schritt Anleitungen und Inspirationen für jeden einzelnen Fastentag
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Mit einfach zuzubereitenden, leckeren Fastenrezepten für jeden Tag
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Mit Informationen für die Vorbereitung, einer Einkaufsliste, Tipps und Tricks, die Dein Fasten zusätzlich unterstützen, sowie Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten
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Täglich persönliche WhatsApp Betreuung in der Zeit von 9-17 Uhr, während der gesamten 9 Tage für sämtliche Fragen und Unsicherheiten
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Tägliche Motivation und Inspiration per Voicemail für Deinen bevorstehenden Fastentag
Was heißt Basenfasten eigentlich?
Basenfasten ist eine zeitlich begrenzte Fastenkur, in der für eine Woche zuzüglich Entlastungs- und Aufbautag nur Obst, Gemüse, Saaten, Kerne und hochwertige Öle auf den Tisch kommen. Das Gemüse wird während dieser Tage von der ursprünglichen Beilage zum Hauptdarsteller Deiner Mahlzeit. So entlastest Du Deinen Stoffwechsel und erlebst völlig neue Geschmackswelten.
Da auch das Basenfasten eine „echte Fastenkur“ ist, werden drei leichte Mahlzeiten am Tag zubereitet. Kleine Zwischenmahlzeiten sind zusätzlich erlaubt.
Idealerweise werden zwei bis drei Liter stilles Wasser und Kräutertee täglich getrunken, auf Koffein und andere Genussmittel solltest Du bestenfalls ein paar Tage lang verzichten.
Am zweiten Tag der Fastenkur (Tag 2 von 9) führst Du eine Darmreinigung durch. Eine exakte Anleitung erhältst Du etwa 1 Woche vor Fastenbeginn mit dem E-Book. An diesem Tag ist es sinnvoll, entweder einen Tag Urlaub zu nehmen, im Homeoffice zu arbeiten oder zumindest bis zum Nachmittag einen direkten Zugang zu einem WC zu haben, wenn es sich nicht um ein Wochenende handelt. Die Reinigung ist notwendig, unkompliziert und von großer Bedeutung für Deinen Fastenerfolg. Solltest Du am Samstag, den 6. Mai 2023 keine Möglichkeit finden, melde Dich gerne per Mail an info@vitalität-essen.de bei mir. Für diesen Fall finden wir gemeinsam eine geeignete Lösung.
Was beinhaltet die Fastenbegleitung?
Während der 9 Tage des begleiteten Fastens stehe ich Dir für Deine Fragen und Unsicherheiten täglich in der Zeit von 9-17 Uhr per WhatsApp zur Verfügung. Mir ist es ein besonderes Anliegen, dass Du Dich sicher fühlst in dem, was Du tust und was mit Dir und Deinem Körper während des Fastens geschieht.
Zusätzlich bekommst Du jeden Tag per WhatsApp eine unterstützende und motivierende Sprachnachricht mit wichtigen Erinnerungen und Inspirationen für Deinen bevorstehenden Fastentag.
Mein ausführliches E-Book begleitet Dich zusätzlich Durch jeden einzelnen Tag und liefert Antworten auf Deine Fragen. Hier erfährst Du, was Dich täglich erwartet, welche To Do’s anstehen und natürlich, was Du essen und trinken darfst. Jeder Tag enthält neue Fastenrezepte, die sehr einfach und ohne großen Aufwand zubereitet werden können. Mit Hilfe des E-Books kannst Du das Basenfasten nach der begleiteten Zeit selbständig weiterführen oder zu einem späteren Zeitpunkt wiederholen. Ganz so, wie es Dir guttut.
Am 13. Mai 2023 endet meine Begleitung. Im E-Book zum Basenfasten findest Du weitere hilfreiche Tipps, wie Du ab diesem Tag Deinen Ernährungsalltag erfolgreich neu gestalten kannst.
Für wen ist Basenfasten nicht geeignet?
Grundsätzlich ist jeder gesunde Mensch eingeladen, seinem Körper das Geschenk des Fastens zu machen und den gesamten Organismus, wie auch den Geist auf natürliche Weise zu beleben.
Wenn Du allerdings schwanger bist oder stillst,
wenn Du schwer erkrankt und geschwächt bist
oder unter einer Form der Essstörung leidest,
solltest Du nicht fasten.
